**來月經(jīng)可以吃紅豆湯**。紅豆湯是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有身體所需的多種營養(yǎng)成分，如鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等。在月經(jīng)期間，由于經(jīng)血流失，女性身體相對虛弱，適量食用紅豆湯可以補充營養(yǎng)，避免身體乏力、貧血等癥狀的出現(xiàn)。
同時，紅豆湯還具有養(yǎng)心安神、補血的功效，適量食用可以幫助月經(jīng)期間的女性緩解痛經(jīng)、情緒不穩(wěn)等問題。
但需要注意的是，紅豆湯要趁熱喝，避免喝涼了刺激引起痛經(jīng)。另外，個人體質(zhì)不同，對食物的接受程度也有所不同，如果對紅豆湯過敏或食用后出現(xiàn)不適，應立即停止食用。
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