在寶寶兩歲的時候，戒夜奶是一個循序漸進的過程，需要家長耐心地調整和引導。以下是一些有效的策略：
1. 逐步調整喂奶量和時間：在寶寶白天喝奶量和輔食足夠的情況下，逐漸減少夜間喂奶的量和時間。例如，逐步將夜間喂奶的量減少到最低，并逐漸延遲夜間喂奶的時間，直到寶寶能夠整夜睡眠。
2. 建立良好的睡眠環境：在寶寶睡前創造一個安靜、舒適、溫暖的睡眠環境，避免寶寶因為外界的干擾而頻繁醒來。
3. 避免過度依賴乳房：平時要盡量減少寶寶對乳房的依戀，可以通過一些方式來轉移寶寶的注意力，例如講故事、聽音樂等。
4. 堅定的態度：媽媽要有決心和耐心，堅定地斷絕寶寶的夜奶習慣，不要因為寶寶哭鬧而心軟，也不能因為寶寶的反應而產生焦慮。
5. 適當的安撫：在寶寶夜間醒來時，可以給予適當的安撫，如拍拍寶寶、給寶寶聽音樂等，讓寶寶安然入睡。
6. 適當的水分補充：如果寶寶夜間醒來哭鬧，可以給寶寶喂一些水喝，以緩解寶寶的不適感。
7. 持續的時間：戒夜奶需要一定的時間，家長需要耐心地引導和堅持，通常需要數周到數月的時間才能成功。
總之，在寶寶兩歲的時候戒夜奶需要家長耐心地引導和調整，通過逐步減少喂奶量和時間、建立良好的睡眠環境、減少依賴、堅定的態度、適當的安撫、適當的水分補充等方法，讓寶寶逐漸適應沒有夜奶的生活。
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