人緊張時可能會出現多種癥狀。
在精神上，可能會出現記憶力差、注意力不集中、判斷力差、消極思想不能停止、憂慮、喜怒無常、煩躁、情緒激動、抑郁或經常不開心等癥狀。
在身體上，可能會出現肌肉拉緊、顫抖、胸悶、心跳加快、呼吸困難、氣短、惡心、頭暈、腹瀉或便秘、消化不良、食欲改變、失眠、淺睡、易醒、疲勞、抵抗力下降等癥狀。
此外，還可能會出現社交障礙，如避開他人，不負責任，拖延時間，以及使用酒精、煙草或藥物來放松等情況。
如果出現上述癥狀，并且影響了正常生活，建議尋求醫生的幫助。
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