控制焦慮癥手抖的方法包括：
1. 藥物治療：可以使用抗焦慮藥物，如SSRIs和去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs，如帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀等。對于減輕焦慮癥患者自主神經功能亢進所致的軀體癥狀(如手抖、心悸、血壓升高等)有較好療效。還可以使用其他藥物，如β－腎上腺素能受體阻滯劑心得安以及苯二氮卓類藥物如阿普唑侖、勞拉西泮等。
2. 心理治療：讓患者明白疾病的性質，增進患者在治療中的合作，對焦慮癥狀有正確的認知，同時鼓勵患者進行適當的體育鍛煉，并堅持正常生活工作。
3. 放松訓練：焦慮癥引發的手抖往往是骨骼肌興奮或者是交感神經興奮導致的，在臨床上可以通過進行漸進式肌肉放松訓練改善焦慮癥手抖的癥狀。
以上建議僅供參考，如果情況嚴重，建議尋求專業醫生的幫助。
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