以下食物和藥物有助于化痰：
1. 食物：梨、白蘿卜、百合、荸薺、白木耳、杏仁、橘皮、海蜇皮等都有化痰的作用。其中，梨可以潤肺、消痰、止咳降化，煮梨水或飲用梨湯都是很好的方法。白蘿卜則有順氣、化痰、止咳、清熱解毒的作用，可以煮成湯食用。百合具有潤肺止咳的作用，可以與梨水、冰糖混合煮使用。荸薺則清熱化痰，有助于痰的稀釋以及容易排出。
2. 藥物：在專業醫生指導下服用如桉檸蒎腸溶軟膠囊、羧甲司坦、鹽酸氨溴索等藥物有助于化痰。此外，中藥如蒲公英、敗醬草、紫花地丁、瓜蔞、鮮竹瀝、南沙參、北沙參、石斛、麥冬等熬水喝，也有清肺化痰的功效。
總的來說，食物和藥物都可以幫助化痰。但是，如果癥狀持續或者嚴重，建議及時就醫。
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