嗓子疼時，可以嘗試吃以下食物和藥物來緩解癥狀：
1. 食物：
* 水果：如蘋果、香蕉、柑橘等，富含維生素和水分，有助于緩解喉嚨疼痛和干燥感。
* 蔬菜：如胡蘿卜、芹菜、菠菜等，富含維生素和礦物質，有助于緩解喉嚨炎癥和疼痛。
* 湯粥：如稀粥、雞湯、魚湯等，可以潤喉、緩解喉嚨疼痛。
* 涼性食物：如蜂蜜、百合、西瓜等，具有清熱解毒、滋陰潤肺的作用，有助于緩解喉嚨腫痛和炎癥。
2. 藥物：
* 局部藥：如雙料喉風散、冰硼散、開喉劍噴霧劑等，可以緩解喉嚨疼痛和炎癥。
* 口服藥：如蒲地藍消炎口服液、魚腥草糖漿、藍芩口服液等，具有清熱解毒、消腫利咽的作用，有助于緩解喉嚨疼痛和炎癥。
* 對癥藥：如對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥，可以緩解喉嚨疼痛和發燒癥狀。
需要注意的是，如果喉嚨疼痛持續時間較長、癥狀較重，建議及時就醫，以便確診和治療。
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