腰突多久才不壓迫神經，需要根據病人的情況和壓迫的程度分析其恢復所需的時間。

通常至少需要一個月的時間才能恢復。如果病程在兩周以內，說明處于腰椎間盤突出的急性期，這種情況需要臥床休息一個月的時間，臥床的目的可以緩解腰椎局部的壓力，減輕腰椎間盤突出壓迫神經的水腫情況。同時可以做腰椎的牽引，有利于髓核的回納，減輕壓迫。此外，還可以遵醫囑服用塞來西布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等非甾體抗炎藥進行抗炎治療。

如果病程比較長，疼痛的癥狀在一個月以上，則神經的恢復時間要長些，最少需要2-3個月才能夠恢復。

患者應及時前往醫院進行檢查，一般治療方式分為保守治療和手術治療。患者可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，具有消炎鎮痛、營養神經等功效。同時患者可以配合針灸進行治療，可以促進局部血液循環、緩解肌肉痙攣等作用。

以上信息僅供參考，并不構成專業醫療建議，請咨詢醫生了解更準確的信息。