女性喝以下茶有助于睡眠：
1. **百合茶**：百合味甘性微苦，有潤肺止咳，清心安神作用。
2. **琥珀茶**：琥珀具有定驚安神和活血化瘀的功效，能夠改善失眠多夢。
3. **蓮子花茶**：蓮子花具有清心火的功效，能夠治療心煩氣躁引起的失眠。
4. **酸棗仁茶**：酸棗仁有養心安神及斂汗作用，能養心陰，益肝血，療失眠。
5. **紅棗枸杞茶**：紅棗枸杞茶具有補腎養精，養肝明目，補血安神生津潤肺，有助于睡眠。
6. **洛神花茶**：洛神花茶含有維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，能解除身體的倦怠感，有安神助眠的作用。
此外，還有薄荷茶、桑葚茶等。同時，如果失眠情況嚴重，可以尋求醫生的幫助。
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