來月經期間貧血，補血最快最有效的食物和藥物如下：
1. 食物：月經貧血多指的是缺鐵性貧血，可以多吃一些富含高蛋白和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、菠菜、瘦肉等食物。月經失血較多的人需要更及時補充營養，比如豆類如黃豆、黑豆，奶制品如牛奶、酸奶、羊奶，肉類如豬肉、羊肉、牛肉等。海產品、山藥、大棗、黑芝麻、油菜、黑木耳、菠菜等食物也可以補充營養。
2. 藥物：口服硫酸亞鐵片、葉酸片、環孢素等藥物可以治療經期貧血。在食療方面，可以選擇大棗、紅豆、黑豆、雞肝、豬肝等食物進行食補。
以上內容僅供參考，月經貧血，還需根據貧血的具體原因來選擇合適的治療方式。如果貧血嚴重，應及時就醫，以便確診和治療。
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