目前沒有任何一種水果能夠直接降低血壓，但是有一些水果可以幫助控制血壓，如：
1. 柿子：含有豐富的營養物質，包括維生素C、維生素P和鉀元素等，這些物質能夠幫助降低血壓，有利于心血管健康。
2. 西瓜：含有大量的水分和鉀元素，有利于排尿，對高血壓患者有利。
3. 蘋果：含有蘋果酸、鉀元素和纖維素等營養元素，其中鉀元素有利于體內鈉離子的排泄，從而降低血壓。
4. 檸檬：含有豐富的維生素C和維生素P，這些物質可以促進血管的彈性，緩解鈣離子，防止血液的凝固，預防高血壓。
5. 香蕉：含有豐富的鉀元素，有利于穩定血壓和保護胃腸道。
需要注意的是，水果中的這些有益成分并不能直接降低血壓，而是通過幫助控制其他心血管疾病風險因素（如體重、飲食、生活習慣等）間接影響血壓。對于高血壓患者來說，最重要的是遵循醫生的建議，堅持長期規律服用降壓藥物。
導航
