對于腰間盤突出引起的腰疼，可以采取以下治療方法：

1. **保守治療**：當腰疼沒有影響生活時，生活及作息習慣上要注意臥床休息，避免久坐及彎腰搬重物等危險動作，也可遵醫囑服用非甾體抗炎藥及肌肉松弛藥來緩解腰疼，如雙氯芬酸鈉、乙哌立松，同時配合熱療、針灸、微波以及中藥熱奄包熱敷等中醫療法進行治療，可以取得一定的止痛效果。
2. **介入治療**：對于以上保守治療效果不好的情況，可以采取腰椎神經根阻滯術治療，促進局部無菌性炎癥的消退。除了局部封閉，還有病變椎間盤的臭氧注射術及射頻消融技術，也可以對突出的腰椎間盤起到一定的緊縮及還納作用，減輕神經根的受壓，從而起到緩解腰疼的目的。
3. **微創手術**：以上治療皆不能有效緩解腰疼時，可以考慮行微創手術，較為流行的腰椎微創技術有經皮椎間孔鏡技術、椎間盤鏡技術、單側雙通道下內鏡減壓技術等微創技術。
4. **椎間盤切除減壓固定融合技術**：按照腰椎間盤突出癥階梯治療的原則，如果患者腰椎間盤突出明顯，且不適合行微創治療時，要考慮行病變椎間盤的切除減壓固定及融合固定治療，該種治療可相對徹底解決腰椎間盤突出，避免復發。

以上建議僅供參考，如果您的疼痛持續或加重，請及時就醫并接受專業治療。