膽紅素高最怕的三種水果如下：
* **黃瓜**：黃瓜是平時經常吃的一種蔬菜，這種蔬菜當中含有很多的細纖維，在進入身體之后可以有效的起到清熱解毒的效果，也可以加快腸胃的蠕動，對于膽紅素高的患者來說，適當的吃一些黃瓜是有益的。
* **橘子**：橘子當中含有很多的維生素C，這種維生素可以有效的降低膽固醇，也可以有效的改善身體脂質的代謝，對于膽紅素高的人來說，平時多吃一些橘子是比較好的。
* **沙田柚**：沙田柚是一種比較常見的柑橘類水果，這種水果當中含有很多的維生素和礦物質，這些營養元素都可以有效的提高身體的免疫力，也可以改善身體脂質的代謝，對于降低膽紅素是有幫助的。
除了以上三種水果，膽紅素高的患者也應該注意避免食用含有大量脂肪酸和蛋白質的水果，如牛油果、無花果、榴蓮、椰子等。飲食要清淡易消化，多吃蔬菜和水果，避免油膩、高脂肪和高熱量的食物。
以上信息僅供參考，請注意健康飲食。如您有任何疑慮或癥狀，請及時尋求醫生的建議和支持。
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