孕婦是可以適量吃板栗的。板栗含有豐富的糖分、豐富的植物蛋白以及膳食纖維，對孕婦的孕期營養以及排便有一定的幫助。
然而，需要注意的是，板栗廣義上屬于堅果范圍，含有的糖分非常多。如果孕婦過量食用，可能會導致血糖升高，增加孩子偏大甚至巨大兒的概率，增加難產和剖宮產的概率。所以，孕婦是可以吃板栗的，但一定要適量。
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