女性大腿內側發黑想要變白，可以參考以下方法：
1. 減少摩擦：減少對大腿內側的摩擦，避免色素進一步堆積，通過皮膚的代謝作用會逐漸變白。
2. 藥物治療：可以涂抹氨甲環酸、左旋維生素C、谷胱甘肽等藥物，使皮膚周圍的色素去掉，使皮膚變白。
3. 激光治療：如果藥物治療無效，可以采用激光治療，一般選擇皮秒治療，其可以將能量聚集在一起產生比較高的熱量，破壞皮膚中的色素，促進膠原蛋白生成，使皮膚變得更加緊致白亮。
4. 飲食調整：避免吃色素含量比較多的食物，如黑芝麻、黑棗、瘦肉等。
需要注意的是，以上方法僅供參考，大腿內側發黑的原因有很多，可能是色素沉著、股癬等引起的，建議及時就醫，明確病因后，在醫生的指導下采取針對性的治療措施。
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