如果皮膚被曬傷，可以采取以下措施來快速恢復：
1. 服用止痛藥：可以通過服用可從藥店購買的止痛藥（如撲熱息痛或布洛芬）來治療曬傷。
2. 涂上氫化可的松霜：如果皮膚非常發炎和發紅，則使用非處方氫化可的松乳霜幾天會有所幫助。
3. 涂上蘆薈膠：也可以使用含有蘆薈或水胺胺乳霜的乳液來舒緩曬傷的皮膚，這將有助于緩解瘙癢或酸痛。
4. 遠離陽光：呆在室內或陰涼處。掩蓋曬黑的皮膚盡可能和使用防曬霜，如果在陽光下駛向。
5. 洗個涼水澡：通過進行冷水淋浴/沐浴并用濕的冷海綿或法蘭絨拍打皮膚來冷卻曬傷的皮膚。
6. 不要選擇或彈出任何水泡：水泡可保護下方的皮膚，并減少其被感染的風險。
7. 多喝水：繼續喝大量的水以保持水分并冷卻自己。
8. 滋潤皮膚：涂抹大量的乳液或乳霜以滋潤皮膚，尤其是在皮膚脫皮的情況下。水性乳液和乳霜可為皮膚提供更好的清涼效果。
以上信息僅供參考，請根據曬傷程度咨詢醫生并聽取建議。
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