治療腳崴了的最佳方法包括：
1. 實施RICE原則。這是急性踝關節扭傷的常規處理方法，具體包括rest（休息）、ice（冰敷）、compression（加壓包扎）、elevation（抬高）。
2. 避免錯誤的處理方式。在扭傷的急性期，應避免熱敷、按摩、涂抹各類“活血藥物”等容易加重腫脹和出血的做法。
3. 動態評估傷情。根據治療后踝關節的恢復情況，可選擇CT或MRI等手段進一步評估傷情，以便了解是否有韌帶斷裂、關節骨軟骨骨折等情況，從而調整后續的治療策略。
4. 及時就醫。如果腳崴了后出現腫痛，應立即到醫院骨科就診，排除踝關節骨折及韌帶斷裂。
5. 適當的康復鍛煉。在醫生的指導下，可開始進行關節活動度及肌肉力量練習，幫助恢復。
需要注意的是，任何藥物都不能改善關節穩定性，因此藥物治療僅是輔助性手段，具體用藥可根據個體情況在醫生的指導下選擇。如損傷較重，如韌帶完全斷裂、韌帶撕脫性骨折的患者，采取手術治療能滿足傷者較高的關節功能要求。
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