孕晚期多夢(mèng)亂七八糟的夢(mèng)可能是以下原因?qū)е碌模?br/>
1. 心理壓力大、精神緊張，過(guò)度的焦慮、抑郁、壓力過(guò)大。這種情況下需要加強(qiáng)孕期的心理保健，消除不必要的精神心理負(fù)擔(dān)，及時(shí)找醫(yī)生咨詢，到心理門(mén)診進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓自己的身心處于健康、放松的狀態(tài)。
2. 孕晚期孕婦對(duì)鈣、鐵元素的需求較大，胎兒生長(zhǎng)也需要鈣、鐵等元素，考慮與貧血和缺鈣有關(guān)系。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑、鈣片，并且食物要多樣化，均衡搭配。
3. 孕晚期由于腹部隆起和尿頻癥狀導(dǎo)致睡眠不好，深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高，導(dǎo)致孕晚期多夢(mèng)亂七八糟的夢(mèng)。建議孕婦要采取左側(cè)臥位，并且多更換睡姿，睡前少喝水減少夜尿次數(shù)。
以上是孕晚期多夢(mèng)的原因和對(duì)應(yīng)的解決方案，需要根據(jù)自身情況選擇合適的方法，如有需要建議咨詢醫(yī)生。
導(dǎo)航
