吃阿膠的最佳時間一般選擇在早飯之前半小時或者早飯后一小時左右。
早飯之前半小時服用有利于腸胃的吸收，充分發揮阿膠的藥效。
而早飯后一小時左右服用阿膠，對胃腸的刺激比較小，更有利于阿膠的消化和吸收，轉化為人體的氣血。
同時，服用阿膠時一定要注意適量，每天最多吃兩塊阿膠，避免過量服用導致上火。在飲食方面營養要全面均衡，不要食用辛辣刺激油膩的食物，最好不要與其他的補品一同服用，可以在醫生的指導下使用。
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