小學(xué)生睡眠不足9小時(shí)的危害有以下幾個(gè)方面：
1. 消化不良：小學(xué)生睡眠時(shí)間一般在10小時(shí)左右，保持充足的睡眠能使身體快速健康發(fā)育，而睡眠不足會(huì)影響到體內(nèi)消化液的分泌，引起消化不良癥狀。
2. 降低免疫力：小學(xué)生如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足9小時(shí)，身體得不到充分的休息，免疫力會(huì)降低，容易患病。
3. 影響身高增長(zhǎng)：小學(xué)生的年齡較小，身體免疫力和抵抗力較低，保持充足的睡眠可以有效分泌生長(zhǎng)激素，對(duì)于身體的長(zhǎng)高具有重要的作用，如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，會(huì)使身高發(fā)育遲緩。
4. 影響學(xué)習(xí)和生活：除了以上的危害，睡眠不足還可能使記憶力減退，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響智力發(fā)育。研究顯示，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和睡眠時(shí)間長(zhǎng)短有非常密切的聯(lián)系。睡眠時(shí)間低于8小時(shí)的，61%的成績(jī)較差，其中考試能及格的僅占39%；而每晚睡眠時(shí)間8-10小時(shí)的學(xué)生中，76%成績(jī)中等，11%成績(jī)優(yōu)異。
因此，小學(xué)生要保持充足的睡眠時(shí)間，以促進(jìn)身心健康和更好地學(xué)習(xí)和生活。
導(dǎo)航
