早餐喝咖啡對身體既有益又有害。
有益的一面是，咖啡可以提神醒腦，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，同時還可以刺激胃腸蠕動，緩解便秘癥狀，并利尿消腫，排出體內(nèi)多余的水分。此外，咖啡因還可以加速身體的新陳代謝，有助于消耗熱量。
有害的一面是，如果長期飲用咖啡，可能會刺激到中樞神經(jīng)組織，導(dǎo)致失眠、焦慮等問題，還會使血糖濃度產(chǎn)生波動。特別是對于身體代謝較差的人群，癥狀可能會較為明顯。
因此，早餐喝咖啡要適量，不要空腹喝咖啡，同時也要注意個人的身體狀況和飲用習(xí)慣，如果出現(xiàn)不適時要及時就醫(yī)。
導(dǎo)航
