在孕中期，孕婦在3點到5點醒來，需要警惕以下幾點：
1. 肺經的經氣不足：這個時間段是肺值班的時間段，如果孕婦在這個時候醒來，并且不能快速地入睡，可能是肺經的經氣不足。
2. 神經衰弱：如果孕婦長期處于緊張和壓力過大的狀態，可能會導致神經衰弱，這會影響到孕婦的睡眠質量。
3. 妊娠高血壓疾?。哼@也是孕婦需要注意的一個問題。
4. 內分泌失調：孕婦長時間在這個時間段醒來可能會導致內分泌失調，從而出現精神壓力大、生物鐘顛倒等癥狀，這可能會影響到寶寶的發育。
5. 失眠：如果孕婦長期心情不佳，或者精神壓力大，可能會出現失眠的情況。
所以，孕婦在3點到5點醒來時，需要警惕上述疾病的發生。在此期間，保持輕松愉快的心情、創造良好的睡眠環境、調整睡姿等均有利于改善睡眠質量。如果問題持續存在或癥狀加重，建議及時就醫。
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