**可以空腹吃維生素B**。維生素B屬于水溶性維生素，在酸性環(huán)境中較穩(wěn)定，空腹時胃部的胃酸比較多，更容易被腸道吸收利用。
不過，如果服用維生素B時出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，如惡心、食欲減退等癥狀，可以選擇飯后服用，以減少藥物對胃腸道的刺激。對于患有消化道疾病的人群，也建議飯后服用維生素B。
需要注意的是，服用維生素B不可長期過量，否則可能會出現(xiàn)煩躁、乏力、食欲減退等癥狀。如果無法通過食物獲取足夠的維生素B，或者有特定的疾病需要額外補(bǔ)充，可以咨詢醫(yī)生建議，合理地選擇劑量和服用時間。
導(dǎo)航
