辦公室女性長期久坐，動(dòng)得少，下半身血液循環(huán)不暢，透氣不良等，常常受到盆腔炎、陰道炎等婦科疾病的困擾。建議這類女性動(dòng)起來，少宅，多動(dòng)。

1、坐出來的婦科病

近年來，全世界育齡夫婦的不孕不育率都呈逐年上升趨勢，其中女性生殖健康受損引發(fā)的問題之嚴(yán)重，發(fā)病率之高，不容忽視。除了一般的生殖道感染，不良生活方式也是透支女性生殖健康的“殺手”，其中，久坐帶來的問題少有人重視。

以前沒有經(jīng)期疼痛的問題，“坐”一兩年后卻出現(xiàn)了，很可能是缺乏正常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣血循環(huán)出現(xiàn)了障礙。尤其對于那些本身就有子宮過度前傾或者后屈問題的人來說，久坐還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引發(fā)巧克力囊腫等問題。

2、凍出來的婦科病

一到熱天，辦公室就冷氣大開，而白領(lǐng)佳人們卻常常著短裙套裝，腰部以下大面積暴露在冷空氣重。其實(shí)，很多婦科病就是這樣“凍出來的”。

健康女性的生殖系統(tǒng)對病原體的侵入有天然的防御功能，一般不會(huì)出現(xiàn)炎癥，但是當(dāng)自然防御功能受到破壞時(shí)，尤其是在身體受寒后，體質(zhì)變虛，抵抗力減弱，病原體易于侵入，從而引發(fā)婦科炎癥。

3、懶出來的婦科病

雖然現(xiàn)在的娛樂生活豐富了不少，但很多年輕的女性朋友還是喜歡宅在家里，一躺就是一天，或從最早到晚坐在電腦前。對于女性來說，長期不運(yùn)動(dòng)的生活方式會(huì)讓她們更愛得婦科病。

女性缺乏運(yùn)動(dòng)鍛練，尤其是缺乏下腹部的運(yùn)動(dòng)鍛練，盆腔的血液回流長期不暢，慢慢就開始出現(xiàn)慢性盆腔充血，從而導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。多表現(xiàn)為腰骶部疼痛或下腹痛、或因長時(shí)間站立，過勞，或經(jīng)前期加重，重者影響工作?；蛴邪讕г龆唷⒃陆?jīng)紊亂、經(jīng)血量多痛經(jīng)，性感不快； 輸卵管阻塞、不孕等。日久或有體質(zhì)虛弱，精神壓力大、常合并神經(jīng)衰弱。