吃鈣片的時間取決于不同人群的情況，無法一概而論最好。
- 兒童：處于生長發育期的兒童，每次可服用鈣1個月。
- 骨質疏松患者：重度骨質疏松患者需長期服用鈣片，以避免鈣流失。
- 孕婦：孕婦一般在懷孕3-4個月后開始服用鈣片，持續服用鈣片約3-4個月。
- 普通人群：無其他明顯癥狀但想每天補鈣的人群，應在秋冬兩季補鈣。一般可以在醫生指導下服用鈣片1個月，停止服用鈣片1個月。
- 維生素D缺乏性佝僂病患者：維生素D缺乏性佝僂病患者，確診后需口服鈣片4個月。癥狀穩定后，應每隔段時間對其進行再次檢查，以進行測試和檢查。
總之，服用鈣片的時間應在專業醫生的指導下進行調整。
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