腰椎手術后恢復正常的時間因手術類型和手術方法而異。

一般來說，如果在腰椎骨折手術的情況下，通常需要臥床兩個月才能逐漸進行負重活動，完全恢復需要大約三個月。如果腰椎手術是椎間盤手術，如果是微創椎間孔手術或椎間盤切除術，這種情況一般在術后半個月內即可恢復。如果是切開手術，如果是單純的椎間盤切除術，恢復需要一個月的時間。在椎體間融合和內固定手術的情況下，這種情況需要兩個月才能恢復。

老年人腰椎骨折是微創手術，如經皮椎體成形術。由于骨水泥的即時穩定作用，這種手術方法通常具有更快的恢復時間。所以一般情況下，術后第二天癥狀可以明顯緩解，可以在地上行走。但是，最好在佩戴腰部支撐的同時著陸，支架通常佩戴約3個月。對于比較常見的因腰椎骨折或腰椎間盤突出而接受傳統腰椎手術的中老年人，恢復時間一般為3個月。

在腰椎手術后，要保持切口周圍干燥、清潔，防止切口感染，定期換藥。同時合理飲食，補充營養，適時運動。

以上內容僅供參考，并不構成專業醫療建議，具體恢復時間也可能會因個體差異和手術情況而有所不同。如果您有任何疑問或需要更詳細的信息，建議咨詢專業醫生或醫療機構的意見和建議。