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        高血壓不吃什么東西最好

        2022-01-25 13:10 閱讀:3803
        高血壓患者以下食物最好不吃:

        1. **動物油脂**:如牛油、豬油等動物油脂中通常含有大量的脂肪,食用后容易影響血脂水平,繼而可能會導致患者的血壓持續升高,使病情加重。
        2. **動物內臟**:如豬肝、豬腦、肥腸等動物內臟中一般脂肪含量較高,大量食用后可能會使血壓高者的病情加重,甚至引起腹痛等不適癥狀,可能會危害健康。
        3. **糕點**:如餅干等糕點中通常熱量比較高,食用此類食物容易影響機體的消化功能,還可能會導致脂肪堆積,引起肥胖,可能會使患者出現血壓高的情況。

        此外,高血壓患者在飲食中應該避免過多攝入高糖、高脂食物,如蛋糕、動物內臟等。并少吃含鈉高的食物,如咸肉、蝦皮、咸菜等,減少鈉鹽的攝入。同時需要少吃淀粉含量高的食物,如大米、玉米等,以避免造成血糖升高。患者可以多吃富含鉀、鈣的食物,如蘋果、木耳等,以及含有優質蛋白、維生素的食物,如雞蛋、獼猴桃等。

        如果有任何不適建議咨詢專業醫生或健康專家。
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