備孕期間可以適量吃維生素C片。
維生素C對備孕女性而言非常重要，它可以幫助維持皮膚和黏膜健康、維持骨骼牙齦的健康、促進鐵的吸收預防貧血、抗氧化等。同時，維生素C還能夠促進備孕女性對鈣、鋅以及葉酸的吸收利用，對身體有益。
一般建議在日常生活中注意多攝入新鮮蔬菜水果等，如草莓、橘子等，它們含有豐富的維生素C，可以幫助備孕。
請注意，如果不缺乏維生素C，不建議服用藥物補充。同時，在服用任何補充劑之前，最好咨詢醫生的意見，以確保安全和有效性。
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