產后多久做腹直肌修復的最佳時期是**產后6周到產后6個月**。具體來說，如果產婦的恢復情況良好、個人體質較好，一般可在產后35天左右進行腹直肌修復。如果產婦的恢復情況不良、個人體質較差，可能需要在42天左右后進行腹直肌修復。
腹直肌是在人體的腹前臂中間線兩側的腹肌群層，機體在進行骨盆移動、彎腰等姿勢時，需到腹直肌的幫助，對其進行修復能夠恢復腹直肌，對日后的生活有一定的幫助。通常可通過增加腹內壓、訓練、手術等方式來緩解癥狀。
需要注意的是，在進行腹直肌修復時，應注意休息，適當運動，提高免疫力，合理飲食。
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