要快速消除下肢浮腫，需要先找到引起浮腫的原因，然后根據具體情況進行治療：
1. 如果是栓塞性疾病引起的下肢水腫，需要在醫生指導下適當用肝素、華法林鈉片等抗凝藥物治療，以溶解血栓，快速消除下肢水腫。
2. 如果是下肢下端處于下垂狀態引起的下肢水腫，需要抬高肢體，增加下肢靜脈的回流，另外建議適當的熱敷和按摩等，可以促進局部血液循環，促進下肢水腫消除。
3. 如果是嚴重貧血或者低蛋白血癥引起的下肢浮腫，需要輸血和蛋白，可以起到補血和蛋白質的作用，能夠快速消除下肢水腫。
對于久坐或久站引起的下肢浮腫，可以嘗試以下方法：
1. 高抬去浮腫：將腿稍微放高，搭配能夠幫助排水的纖腿產品，用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，稍微發熱效果最好。
2. 敲打去浮腫：用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，五分鐘后用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放松。
3. 冰塊去浮腫：用冰塊輕敷腫脹的小腿肚，一熱一冷的護理結束后，腿部肌膚更緊致。
以上內容僅供參考，并不構成專業醫療建議，如果經常出現下肢浮腫的情況，建議盡早就醫，以免延誤病情。
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