疲憊時，可以在醫生指導下使用以下藥材緩解疲勞：
* 五味子。它具有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心的功效，對于緩解久咳虛喘、自汗、盜汗、遺精、滑精、久瀉不止、津傷口渴、消渴、心悸、失眠等癥狀有一定作用，也可以用于緩解疲勞。
* 人參。它具有大補元氣、補脾益肺、生津、安神益智的功效，通常用于治療氣虛欲脫、脈微欲絕、脾氣不足、中氣下陷、肺虛喘咳等癥狀，也可以用于緩解疲勞。
* 西洋參。它具有補氣養陰、清熱生津的功效，通常用于治療氣虛陰虧、虛熱煩倦、咳喘痰血、內熱消渴、口燥咽干等癥狀，也可以用于緩解疲勞。
* 刺五加。它具有補腎強腰、益氣安神的功效，通常用于治療腎虛腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞乏力、失眠多夢、心悸氣短等癥狀，也可以用于緩解疲勞。
* 枸杞。它具有滋腎潤肺、補肝明目的功效，通常用于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、內熱消渴等癥狀，也可以用于緩解疲勞。
* 黃芪。它具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痹、斂瘡生肌的功效，適用于治療氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、內熱消渴等癥狀，也可以用于緩解疲勞。
除了以上藥材，身體容易疲勞在中醫學上還屬于虛證，可以在專業醫師的指導下服用冬蟲夏草、丹參、紅景天等補益中藥，或者服用益氣養血口服液等中成藥予以調理。另外，工作和生活中一定要做到勞逸結合，避免過度勞累和緊張。飲食上可以多吃羊肉等滋補抗疲勞的食物，以緩解身體疲勞。
以上內容僅供參考，如果身體感到不適，建議及時就醫。
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