艾灸的時間主要取決于病癥以及身體的自然規律。
在中醫理論中，人體的陽氣在早晨開始逐漸行于陰氣之外，以保證清晨醒來后，人體可以進行正常的活動。因此，如果在白天的上午時段進行艾灸，可以通過溫熱刺激，輔助身體陽氣的升發和運行，使精神更加飽滿。
比如，如果需要補充陽氣，一般選擇上午艾灸會更好。然而，如果身體發生某些急性病癥，需要使用艾灸治療時，不必拘泥于時間。
此外，根據不同體質，艾灸的時間也不一樣。例如，調理脾胃功能可以在早上9-11點灸，養腎在下午5-7點灸，失眠癥要在臨睡前施灸。
需要注意的是，艾灸后，身體毛孔會因為受熱而處于張開狀態，所以不可以立即洗澡，以免遭受寒濕邪氣侵襲致病。
總的來說，艾灸的時間最好根據具體情況和醫生的建議來確定。
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