寶寶睡眠時間對照表

        2022-02-18 09:45 閱讀:3625
        不同年齡段的寶寶睡眠時間存在差異,一般來說:

        1. 1-3個月的寶寶:每天睡眠時間約為14-17個小時,其中白天需要兩次小睡。
        2. 4-11個月的寶寶:每天睡眠時間約為12-15個小時,其中包括白天需要兩次小睡。
        3. 1歲以上的寶寶:睡眠時間可以減少到11-14個小時,白天的小睡可以逐漸減少為一次。

        以上數據僅供參考,每個寶寶的情況可能會有所不同。因此,家長應該根據寶寶的實際情況來判斷其睡眠時間是否充足,并建立良好的睡眠環境,保持規律的作息習慣,以保證寶寶的健康成長。
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