研究稱胖子活得更長 老了不易癡呆

多年來，我們一直被告知保持健康的第一步是維持健康的體重，這意味著要確保你的身體質量指數（BMI）在18到24的在正常范圍內。但上周公布的一項研究卻表明，肥胖的人會活得更長，因為他們不太可能患老年癡呆。

研究發現，胖子有這些好處

倫敦衛生和熱帶醫學院的研究人員分析了近200萬名英國人的醫療記錄，發現那些BMI指數在25-29的胖子比BMI指數健康的人，罹患老癡的風險降低了18%。非常胖（BMI指數30+）的受試者結果更好，他們患老年癡呆的幾率下降了24%，而體重不足的人風險則增加了39%。

為什么胖子不易患老年癡呆？據研究人員猜測，因為胖子身上有更多的脂肪，當他們生病后，這些脂肪能幫助身體更好復蘇。

首席研究員、臨床流行病學家納瓦布?奇茲爾巴什（Nawab Qizilbash）說道：“這是一個靠譜研究，它為尋找預防老年癡呆癥的因素開辟了一條新的道路。”

這并非首個發現肥胖好處的研究。三年前，發表在《美國醫學協會》雜志上的一個更大研究指出，超重的人往往活得更長。研究分析了100項試驗，涉及三百萬人，發現超重者（體重指數為25到29）比正常體重的人過早死亡的風險降低了6%。更令人驚訝的是，即使有的人在過度肥胖的邊緣（體重指數30-34.5），其早死風險仍未上升。根據這一研究，肥胖對壽命的影響僅僅是當你體重指數超過35時，這時早死風險將比正常體重指數的人攀升至29%。

領導這一研究的流行病學家凱瑟琳?弗萊戈（Katherine Flegal）說道，胖子有更好的存活率。而“脂肪是幫助身體復蘇的一個至關重要的能量來源，它還能幫助增加免疫力。如果你得了肺炎，又減掉了15磅，那么這時候身體中有著比別人多余的15磅，將對你的健康大有裨益。”

那么問題來了，為什么胖子會活得更長？

針對這一所謂的“肥胖悖論”，英國國家肥胖論壇主席大衛?哈斯拉姆（David Haslam）博士稱：“肥胖確實會增加你罹患心臟病和2型糖尿病等疾病的風險，但一旦你病倒了，超重卻能起到保護作用。肥胖悖論被稱為超現實和令人不安的，但事實證明，它確實存在。我們需要做的事情是了解它。”

馬爾科姆?肯德里克博士（Malcolm Kendrick）在他最新的著作中指出，超重確實有益健康。他對“悖論”一詞不以為然，“悖論通常用來描述反駁你理論的東西。例如，人們相信高膽固醇水平會導致心臟疾病，而一般使用‘膽固醇悖論’來解釋為什么膽固醇水平高的國家卻有著較低水平的心臟病發病率。他們用這個詞來承認自己的理論是錯誤的。”

而這一研究卻證明，怎樣的BMI指數才是健康的，現在的計算已經出現錯誤。“其實這一結論很合理，如果我們將現在那些超重的人視為正常。從此數百萬人也不會因此被迫減肥。”

他們認為，目前的BMI指數在決定一個人體重是否健康方面，太過粗糙，它甚至將運動員們身上的肌肉都視作了超重甚至肥胖。同樣，也不乏許多健康的胖子，他們雖然脂肪比較多。但卻科學飲食、規律鍛煉。MBI指數可能將這類人歸為肥胖，但其他標記（如血糖、血脂、血壓水平等）卻在超級健康的范圍。與之相反的是，不少體重正常的人群卻因為缺乏鍛煉，身上沒有一點肌肉。

所以BMI指數不應再作為評價一個人是否肥胖的黃金標準，也不能作為建議一個人是否應該減肥的指標。

不過，也有專家對此說法不屑一顧。“毫無疑問，肥胖和癌癥、糖尿病以及其他慢性疾病的風險增加有關，”哈佛大學公共衛生學院的沃爾特?魏林特（Walter Willett）教授直白表示，“雖然肥胖可能讓你不會過早死亡，但卻會擁有一個貧窮的生活質量。要知道，糖尿病的并發癥還包括失明、潰瘍和截肢。”