古稀老人自創(chuàng)養(yǎng)生拳

雖然練習武術(shù)可以強身健體，但自打武術(shù)熱潮席卷中國多年之后，武術(shù)似乎已不造尋常人家的待見。2015年7月份，中國最后的劍圣于承惠去世了，但是他的精神卻永遠留存人間。近日，我們從一位古稀老人的身上，又看到了這種追求健康的心態(tài)。

春日的早晨，在山西省晉中市榆次區(qū)車站游園，一位白發(fā)蒼蒼、留著長長的胡子的老人連續(xù)做出劈叉、下腰、高踢腿等年輕人都難以完成的高難度動作，讓一旁晨練的市民驚詫不已。老人名叫劉富中，今年72歲，出生在晉中市榆社縣巖良村，1966年通過招工進入山西省建二公司工作，2000年退休。每晚10時許，劉富中都要擦澡，他看著自己的保持良好的“腱子肉”和身材很得意。

劉富中從小就喜歡武術(shù)，21歲拜太原市形意拳名家李貴昌，正式練拳已經(jīng)50余年。“我的身體非常好，幾十年來幾乎不生病，這完全得益于我練拳。”平時在家，劉富中喜歡看關(guān)于哲學、中醫(yī)類的書籍，也喜歡寫寫散文、詩歌，以磨練心性。劉富中愛好廣泛，喜歡看書、寫詩、寫散文。在他的詩作中，可以看到對身體健康感悟。

“精神矍鑠、白發(fā)美髯、性格開朗、健步如飛、貪玩”，這是劉富中給人的第一印象，熟悉他的朋友更喜歡用“道骨仙風”來形容他。“美髯公”劉富中每天出門前都要梳理一下自己的胡須，他平時很注重自己的形象。“退休以后，我覺得身體機能在一點點下降，于是便想自創(chuàng)一套養(yǎng)生方法，達到長壽的目的” ，劉富中說：“養(yǎng)生，身體健康是基石，他以形意拳為基礎(chǔ)，結(jié)合太極、八卦掌、少林十八手等武術(shù)功法，創(chuàng)造了一套獨門拳法，并命名為‘盡天年’，每天堅持練習。為了養(yǎng)生，他還潛心研究道家、佛家功法以及中醫(yī)理論，撰寫相關(guān)論文。”

打坐讓劉富中靜下來心來，短暫忘卻了生活中的煩心事，保持愉悅的心情。劉富中說，“我的夢想是去一個像世外桃源一樣的地方，活上一百多歲，做一個快樂的‘老神仙’。”