午休時間玩手機(jī)容易導(dǎo)致疲勞

智能手機(jī)如今已成為目前人們離不開的事物了，無論是上下班，還是在公司、在家里，人們都在看手機(jī)。越來越多的人也成為“低頭族”，手機(jī)已經(jīng)影響到我們的健康。

據(jù)俄羅斯“Dni24.com”新聞網(wǎng)3月28日消息，專家稱，智能手機(jī)會消耗人的精力并降低工作效率。

韓國專家稱，在工作休息期間玩手機(jī)不僅會消耗人的精力，還會降低工作效率。專家們對在午休時使用手機(jī)和不使用手機(jī)的辦公室職員進(jìn)行了問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，午休期間，習(xí)慣性地玩手機(jī)、查看短信或者瀏覽網(wǎng)頁的員工常常會感到疲憊無力，且沒有繼續(xù)工作的意愿。而在休息期間常和同事們交流且不玩手機(jī)的員工則會感到精力充沛，并愿意繼續(xù)工作。

專家還稱，不合理使用手機(jī)還會導(dǎo)致人的注意力渙散和睡眠質(zhì)量下降等問題。