低頭族：千萬不要讓脖子掛著“西瓜”前行

隨著電子科技的發展，越來越多的人們患上了“電子設備依賴癥“，不管是在地鐵上，公交車上，隨時都能看到低頭看手機、刷微信朋友圈、玩手游、刷微博的”低頭一族“。可是你知道嗎?低著頭前行，無異于脖子上掛著兩個“大西瓜”前行!

我們人類的頸椎一共有7節，除外第一環椎和第二樞椎椎體之間沒有椎間盤連接，從第二節頸椎到第七節頸椎都有椎間盤連接。一直低頭，椎體和椎間盤之間形成了很大的剪切力量。

從一份來自美國紐約脊柱手術及康復中心發表報告指出：當人身體直立時，頸椎所能承受的只是頭部自身的重量;而低頭玩手機，會讓頸椎承受60磅(約27公斤)的重壓。以成人的頭部重量為8公斤計算，當 我們低頭15°時，頸椎所能承受的壓力為垂直時的2倍。

當頭部低至60°時，頸椎承受的重量為34.4公斤，相當于給頸椎掛上了兩個“大西瓜”。而另一份數據顯示，低頭族的頭部每往前移動一英寸，頸部承擔的剪切力量就要大一倍。所以低頭伴隨著頭前移，整個腦袋對于頸部的作用力要數倍于垂直直立的作用力。換句話說，低頭玩手機前行，就相當于掛著兩個“大西瓜”前行!