為什么自己不胖卻也患上了高血壓？

高血壓現在是越來越常見了，很多人對此都不理解，到底我為什么會得高血壓呢？

大家也都非常疑惑，我不胖/家里人沒有高血壓，怎么我就得高血壓了呢？其實原發高血壓到現在發病的原因也還不清楚，很多因素都會對血壓以及調節血壓的系統產生影響，身材只是其中的一種因素。

哪些人比較容易得高血壓

1、喜歡吃咸的人，容易得高血壓

食鹽含有鈉，吃得越咸，攝入的鈉就越多。鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

需要注意的是，醬油等調料也含有鈉，平時可多注意一下食品標簽。

2、精神長期緊張，和性子急的人，容易得高血壓

長期不良刺激，如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等，加上體內生理調節不平衡、大腦皮層高級神經功能失調，容易發生高血壓。

3、高血壓遺傳因素約占 30%

有高血壓家族史的人，又有不良嗜好的話，常容易發生高血壓。

但如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、保持正常的體重，同樣可以不得高血壓。