細數能吃走疲勞的10種食物

          發布時間:2016-09-01   來源:中華康網   
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        西瓜

        西瓜

        西瓜含水量高,有助于補充體液,防止脫水,消除疲勞癥狀。另外,西瓜還富含有助抗疲勞的多種營養素,如鉀、維生素C、番茄紅素、β胡蘿卜素和鐵等。建議每天吃一小塊西瓜。

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