導航
5、免疫力
身體抵抗力低,經常生病。夜間是人體生產新細胞的高峰時間,熬夜讓身體持續處于消耗狀態,免疫系統抵抗外界影響加倍。據調查,成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠,免疫系統就可能降低60%的功效。
你還敢熬夜去上網嗎?以上介紹的這些都是最實在,也最根本的問題,大家千萬不可以忽視。熬夜本身就是一個很不明智的舉動。一整夜對著電腦,不但自己沒有休息好,還一直接受著電腦的輻射的危害。對人體的傷害巨大。第二天肯定沒有精力學習、工作。
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