陳赫被曝已經(jīng)停工陪月子 坐月子要注意哪些

23日晚8時許，陳赫在微博曬出一張自己的手牽著新生兒小手的合照，并配文稱“感恩”，證實其與張子萱的孩子已出生。經(jīng)了解，張子萱是當(dāng)天上午在上海順產(chǎn)女兒，六斤六兩，母女平安。網(wǎng)友紛紛在陳赫微博下方留言表示太突然，“我的天!什么情況!”“這進(jìn)度也太快了吧!”同時也有很多網(wǎng)友祝福陳赫升級“奶爸”。

那照顧月子里的產(chǎn)婦應(yīng)該注意哪些呢

新媽媽的月子飲食

坐月子期間，新媽媽既要恢復(fù)身體的能量又要哺喂寶寶，這些都需要科學(xué)合理的飲食做后盾。

產(chǎn)后胃腸道蠕動能力較弱，因此產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，可少食多餐;多喝些湯類，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，補充人體需要的維生素，哺乳的產(chǎn)婦還要補充鈣質(zhì)。具體方式如下：