五個自測健康的動作
腰臀比測試心血管病
女人最怕隨著年齡的增長體重也增長起來，于是天天叫囂著“減肥”，殊不知最要命的不是肥胖，而是由此帶來的心血管疾病。世界衛生組織用腰臀比來衡量你是否肥胖，測量時放松站立，男性腰圍和臀圍的比例應小于0.8，女性則應小于0.7。
根據美國運動醫學學會推薦的標準，女性腰臀比在大于0.85時，就有發生心血管病的危險，應注意從飲食和運動上調理。
工作再忙，身體健康也不能忽視，畢竟健康是革命的本錢嘛!所以沒事的時候可以來自測一下，這樣能夠更好的知道自己的健康狀況。
- 上一篇：秋冬季易過敏？這里有妙招
- 下一篇：北京惡性腫瘤最新統計 肺癌占20%
- 10-12
- 10-20
- 10-12
- 10-11
- 10-17
- 10-10
- 10-10
- 10-11
- 10-12
- 精彩必讀
-
-
現在社會中，存在很多的吃貨選手，他們...
-
-
雖然上周國家藥監總局再次發文，將藥店配備執業...
-
-
據了解，目前我國一些地方養老金存在收不抵支問...
-
-
餐館食物中毒事件時有發生，給食品安全帶來潛在...
