緩解打嗝不妨試試這些小竅門(mén)

打嗝不止怎么辦？日常生活中經(jīng)常都會(huì)碰到打嗝的情況，打嗝是由于腦干、頸椎、胸膈、腸胃其中的某一處受到刺激，引起橫膈膜收縮痙攣引起的癥狀，特別是在進(jìn)食后容易出現(xiàn)。打嗝不是病，但卻令人頭疼。打嗝不止要怎么緩解呢？不妨試試以下這些小竅門(mén)。

打嗝不止怎么辦？試試這些方法

1、打嗝不止試試喝水彎腰法

喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

2、打嗝不止試試伸拉舌頭法

打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。