輕松遠(yuǎn)離心腦血管病，就得這樣吃
心腦血管疾病是老年人的常見疾病，也是危害很大的一種疾病。很多人不知道如何預(yù)防，一旦得了心血管疾病就開始心慌不已。現(xiàn)在又到了春暖花開的季節(jié)，春季預(yù)防心腦血管疾病，飲食管理非常重要。
科學(xué)地吃，可以“吃走”八種心腦血管病。
一、高血壓
1.多吃茄子，可改善微循環(huán)。
2.多吃高鉀食物。鉀可促進(jìn)身體中多余的鈉排出。蘋果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鮮明的水果和西蘭花、菠菜、芹菜、莧菜等深色綠色蔬菜都富含鉀元素。
3.多喝菊花茶。菊花有助于擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓。
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