買鮮牛奶還是高鈣奶？別再糾結了！
大家在買牛奶的時候不知道有沒有注意到各個大型的超市中不管是牛奶還是酸奶都分了很多種，典型的就是普通奶和高鈣奶，但是大家不知道的是，不論是牛奶或酸奶，普通的也好，高鈣的也罷，含鈣量都高不了多少！
可以看一下這些高鈣奶所含的元素，這其中含蓋最多的碳酸鈣、乳鈣等，實際上人體對他們的吸收是很少的。
再對比著看看純牛奶的配料，主要就是鮮牛奶，營養和味道都是最佳的，也非常有益于人體的吸收。
選擇牛奶，越是天然的，對于人體就越好，經過人工加工過的也不是說不好，只是它并不是像廣告中說的那樣有那么大的作用。
所以呢，買牛奶就更是要慎重選擇了！
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