從長斑的部位看出你的小毛病！

5、下頜外側

提示下肢血液循環不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱等癥狀。

6、上唇長斑

是腎氣不足、大腸虛寒的征兆，常伴有便秘、月經不調等癥狀，應警惕子宮、卵巢疾患。

上面就為大家介紹了長斑部位看身體健康狀況的方法，臉色長斑找對了原因才能對癥下藥祛斑。

推薦飲食

1、多吃富含維生素C的新鮮蔬果

維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成，對防止黃褐斑大有益處。

2、飲食應清淡

不宜過量食用刺激性和辛辣食品，如酒、濃茶、咖啡、麻辣火鍋等。

3、保持飲食均衡、營養充足

缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。