總想吃東西?7招教你控制食欲

          發布時間:2017-09-15   來源:中華康網   
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        胖的人食欲就是很好,看到美食就經不起誘惑,每天不停的吃,能不胖嗎?想減肥首先就要控制自己的食量,下面就教你如何控制食欲加速代謝減肥的方法!

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        方法1:遇到緊張或壓力的時候,你可能會食欲大增,這時兩手掌心相對互壓,從食指下方一直壓到肘關節部位,可消除緊張情緒,減緩壓力。

        方法2:當你想吃零食時,用食指與中指的前端按壓手腕內側,然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。

        方法3:將食指按在人中穴的部位,在10秒鐘之內,迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺。但如果不想引人注目,最好不要在公共場所做。

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