這種食物竟讓視力下降

你是否經(jīng)常拿糖果獎(jiǎng)勵(lì)孩子？孩子是否每天用甜飲料代替白開水解渴？糖雖然是生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的能量來(lái)源，但長(zhǎng)期大量吃糖嚴(yán)重威脅健康。

齲齒

由于兒童睡眠時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌減少，對(duì)牙齒的清潔作用減弱，有利于細(xì)菌繁殖。口腔中殘留的糖容易被細(xì)菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒。

甜食綜合征

葡萄糖在人體中分解供能過(guò)程需要含有維生素B1的酶催化。人體不能自身合成維生素B1，全靠從食物中吸收。而大量吃甜食，不僅消耗維生素B1，還會(huì)降低食欲，影響葡萄糖分解供能，產(chǎn)生較多中間產(chǎn)物（如乳酸），這類物質(zhì)在腦組織中蓄積，影響大腦活動(dòng)，引起“甜食綜合征”。孩子會(huì)出現(xiàn)煩躁、精神不集中、愛(ài)哭鬧等問(wèn)題。

營(yíng)養(yǎng)不良

經(jīng)常吃甜食降低味覺(jué)靈敏度，抑制胃酸分泌，削弱胃腸道的消化和吸收能力，容易使孩子出現(xiàn)厭食、偏食等問(wèn)題。

肥胖

過(guò)度攝入高糖飲食，會(huì)使超負(fù)荷的糖以脂肪形式囤積在體內(nèi)，從而引發(fā)肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心腦血管疾病的高危因素。