九種食物讓你越吃越瘦

第二、果蔬類

雞蛋

雞蛋中蛋白質(zhì)的含量豐富，同時雞蛋中也含有維他命B2，這種物質(zhì)能幫助脂肪更快的代謝，幫助身體快速消除脂肪，更是消滅下半身肥肉的有效武器。每日一個蛋，即消脂又補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

西芹

西芹中鉀含量豐富，對下半身的脂肪消耗有很大的幫助，平時來一份西芹炒肉絲，不但美味可口，還能減肥哦。

木瓜

在女性朋友的傳統(tǒng)認(rèn)知里，木瓜可是豐胸的神器。但是，不知道的是木瓜還是有名的“清腸劑”。它富含的果膠具有潤腸的作用，可以減少廢物在下身積聚。

香蕉

香蕉的卡路里含量確實很高，不過它最大的優(yōu)點就是超低脂肪量，那可是瘦身的理想食物。別忘了，香蕉可是有“美腿皇后”的稱號呢。

蘋果

蘋果的熱量也是不低的，但是消化和吸收它則需要更大的熱量。這一來二去，不就把多余的脂肪消耗掉了嗎？

奇異果

奇異果中的不僅纖維量，維生素C量也高，這兩樣一結(jié)合，絕對是脂肪的克星，分解體內(nèi)多余脂肪那是分分鐘的事。