省錢又省力，專治脖子疼！

說到頸椎病估計很多人都陌生，尤其辦公室一族和上了年紀(jì)的老人肯定都有不同程度的頸椎病。這類病癥表面上看起來沒什么，但是只有患上頸椎病的人才知道到底有多痛苦。有一項(xiàng)最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計，頸椎病可直接或者間接的引起70多種疾病的發(fā)生。

由于人們對自己的頸部保護(hù)不當(dāng)，有人低頭玩手機(jī)打游戲還有長期久坐不動，甚至不舒服就盲目按摩做頸部操等等都會導(dǎo)致頸椎發(fā)病或者加重病情。嚴(yán)重影響到人們的正常生活和工作。

在中醫(yī)里，頸椎問題不單單只是頸肩的不舒服，其實(shí)還有肌肉和關(guān)節(jié)，臟腑經(jīng)絡(luò)和氣血的辯證的相互影響、促進(jìn)的作用有關(guān)。因此說到頸椎病涉及到的方面其實(shí)很多。

頸椎病主要是由于頸肩部受累而引致的，當(dāng)頸肩部肌肉持久痙攣性收縮時就會引致血液不流暢，會分離出一些引起頭暈的物質(zhì)。如果是屬于神經(jīng)性頸椎病，可以能會刺激或壓迫與頭部相接的神經(jīng)或頭部敏感組織也會引起頭暈。

頸椎病頭暈怎么辦？如何治療？

1、如果頸肩不舒服，切忌隨意按摩。一定要在找專業(yè)的按摩師或理療師進(jìn)行治療，才能緩解癥狀，蠻橫扭動脖子反而會使病情加重。

2、注意坐姿。對于很多上班一族來說，出于工作的需要，經(jīng)常低頭或看電腦工作，使頸部長時間固定一個姿勢，這樣不利于頸椎病好轉(zhuǎn)，建議每工作1個小時就要休息10~15分鐘，而且適當(dāng)?shù)男菹⒁彩翘岣咝实挠行Х椒ㄅ丁?/p>

3、避免外傷。如果因?yàn)槟承┮馔馔蝗慌i部，一定要及時去醫(yī)院檢查，盡管沒有外傷，以免頸椎受損引發(fā)頸性頭暈甚至更嚴(yán)重疾病，留下隱患。

4、保持良好的睡姿。一般情況下，右側(cè)臥姿是最佳的睡眠方式。一天中，我們有三分之一的時間在睡覺，所以要給自己選擇一款合適的枕頭，才能更好保護(hù)好脊椎，降低頸椎病的發(fā)生。