省錢(qián)又省力，專治脖子疼！

坐軟沙發(fā)

軟沙發(fā)相對(duì)較低且富有彈性，人坐上去，臀部會(huì)下沉，背部肌肉在骨盆后面拉長(zhǎng)。看書(shū)和玩手機(jī)時(shí)，頭部的重力會(huì)拉長(zhǎng)頸部的背部肌肉，增加疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

穿高跟鞋

當(dāng)人的姿態(tài)挺拔時(shí)，椎骨是面與面的接觸，力被驅(qū)散了。穿高跟鞋會(huì)使重心向前移動(dòng)，骨盆向前傾斜，脊柱彎曲增加，椎骨之間接觸面更小，腰椎和頸椎受力點(diǎn)集中，造成損傷。

久宅不動(dòng)

在家看電視、玩電腦等長(zhǎng)時(shí)間保持一種坐姿，再加上弓形或交叉雙腿等不良習(xí)慣，會(huì)使肌肉產(chǎn)生不均勻的力量，影響脊椎健康。特別是長(zhǎng)期低著頭，頸椎會(huì)過(guò)度傾斜，或者長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，脖子僵硬太久，會(huì)引起或加重宮頸疾病。